Згідно з прогнозом синоптика Ігоря Кібальчича, протягом найближчих днів Україну накриють грози та спека.
У четвер, 6 липня, у західних, північних та місцями у центральних регіонах очікуються дощі з грозами, місцями сильні зливи, можливий град та шквали. У південних та східних областях переважно без опадів. Вітер південно-східний, 5-10 м/с. Температура повітря вдень сягне +32 °С, у центральних, південних та східних областях спека посилиться до +37 °С.
Укргідрометцентр попереджає, що вдень 6 липня у західних, північних, більшості центральних областей буде І рівень небезпеки.
У п'ятницю, 7 липня, у східних та південних областях України переважатиме суха та спекотна погода. Стовпчики термометрів коливатимуться у межах +31-36 °С. В інших регіонах країни пройдуть дощі, подекуди навіть сильні град та шквали. Вітер – 17 – 22 м/с. Не зважаючи на опади, температура вдень коливатиметься в межах +25-30 °С.
У суботу, 8 липня, у більшості областей, окрім південного сходу, очікуються грози, місцями град. Температура повітря вдень у західних та північних областях коливатиметься у межах +22-27 °С. В інших регіонах – +28-33 °С.
У неділю, 9 липня, у західних та північних областях переважно без опадів. У інших областях країни буде дощова і нестійка погода. Температура повітря вдень по країні коливатиметься у межах +27-32 °С.
Як пережити спекотні дні: 10 простих правил
Для того аби спекотні дні пройшли безболісно, корисно притримуватись кількох простих правил:
- Пити багато рідини, це може бути вода, соки, морси тощо.
- По можливості утриматись від прогулянок упродовж 11-16 години дня.
- Носити головні убори та користуватися сонцезахисними засобами.
- Не навантажувати організм фізичними вправами під час спеки, тим більше на вулиці.
- Уникати вживання напоїв, що містять алкоголь, кофеїн або велику кількість цукру.
- Намагатись не виходити на сонце і перебувати у тіні.
- Провітрювати приміщення вночі та вранці.
- Затемнити приміщення вдень.
- Намагатись перебувати у прохолодному приміщення.
- Для охолодження можна підставляти зап’ястя під холодну воду. Зокрема накладати вологий компрес на лоб або шию, прохолодну гелеву маску на очі або використовуй розпилювач води для обличчя, рук і декольте.
