Коли Польща переходить на літній час?
Впродовж року як у Польщі, так й в Україні час змінюється двічі: восени та навесні. На літній час цьогоріч потрібно буде перейти у ніч з 30 на 31 березня. Стрілки годинника цього разу переводяться на годину вперед, що означає, що спатимемо на годину менше. Згідно з місцевими правилами, перехід на літній час у Польщі відбувається о 2:00. Тоді стрілки годинника слід перевести на одну годину вперед - на 3:00.
Варто зазначити, що на більшості телефонів чи електронних пристроях годинник переведеться автоматично. Потрібно подбати про механічні годинники, час на яких потрібно змінити вручну.
На зимовий час Україна та Польща переходитимуть 27 жовтня 2024 року.
Коли скасують зміну часу?
У Польщі до 2026 року діє "Постанова про введення та скасування середньоєвропейського літнього часу у 2022-2026 роках". Тому впродовж ще трьох років зміни часу у цій країні відбуватимуться.
В Україні давно тривають дискусії щодо скасування переходу на зимовий чи літній час. Переведення годинника встановлено постановою Кабінету Міністрів. Для того, щоб внести зміни у постанову, потрібно Верховна Рада підтримала це рішення. Депутати вже розмірковували над питанням переведення стрілок. Відповідний проєкт закону ? 4201 "Про обчислення часу в Україні" був прийнятий за основу 3 березня 2021 року, але остаточного рішення так і не було прийнято.
Хто придумав зміну часу?
Першим ідею зміни часу запропонував американський політик та вчений Бенджамін Франклін. Він вважав, що якщо люди будуть раніше лягати спати й прокидатися, то це добре відіб’ється на економіці. Таке рішення сподобалось британцю Вільяму Віллету. У 1907 році на власні кошти він видав брошуру під назвою "Втрата денного світла". У дослідженні він підрахував, що якщо влітку годинник переводити на 80 хвилин, можна заощадити кілька мільйонів фунтів на освітленні. Британський уряд скептично поставився до розрахунків Віллета. Однак темою зацікавилися німці, які першими в Європі прийняли рішення про різний літній і зимовий час.
Зараз переведення часу діє майже в 70 країнах світу.
Як перехід на зимовий час впливає на організм?
Може здатися, що переведення годинника назад, прекрасна можливість виспатись. Адже маємо одну додаткову годину для сну. Втім, так це не працює. Зміна часу викликає дискомфорт, схожий на той, який відчувають люди, які змінюють часові пояси. Перш ніж тіло перейде на зовсім інший ритм, люди можуть відчувати відсутність апетиту, надмірну сонливість, проблеми зі шлунком, сплутаність свідомості та нездужання. Організму потрібно близько тижня, щоб перейти на інший час. Наслідки зміни часу особливо важкі для людей похилого віку, метеозалежним, а також тим, які ведуть малоактивний спосіб життя. Ukrayina.pl зібрала кілька простих порад, які допоможуть зробити перехід на зимовий час простішим.
Як адаптуватися до зміни часу?
Аби полегшити перехід на зимовий час треба:
- достатньо відпочивати;
- лягати спати на годину раніше;
- уникати в раціоні кофеїну та цукру;
- частіше гуляти на свіжому повітрі;
- регулярно пити воду;
- займайтись спортом;
- дотримуватись здорового харчування.
Готуватися до зміни часу треба заздалегідь. Найкраще за кілька днів. Тільки так можна відчути, що внутрішній біологічний годинник пристосувався до переходу на зимовий час.
