Дитина боїться темряви: як допомогти їй під час відключень світла? Поради для батьків

Сильний страх темряви у дітей з часом може перерости у фобію. "У жодному разі не можна ігнорувати або знецінювати страх дитини: наприклад, казати: "Та чого ти ревеш, у темряві немає нічого страшного". Так само не слід сердитися на дитину через те, що вона боїться темряви", - каже психологиня та керівниця родинного центру Олена Жабіна.

"Для діток дошкільного віку це природно — боятися невідомого. А завдання батьків — допомогти, а не ускладнювати ситуацію. 

Треба завчасно розказувати дитині про те, що сьогодні можуть вимкнути світло. І пояснити, як ви будете переживати ці декілька годин. Варто навчити дитину користуватися ліхтариком і показати, як ви запалюєте свічки. Таким чином ви дасте малюкові певне відчуття контролю над ситуацією. 

Також раджу обговорити з дитиною, чим ви займатиметесь, коли вимкнуть світло", — каже психологиня, пише газета "Експрес".

— Якщо у дитини починається істерика, а слова не заспокоюють, що тоді робити? 

— Візьміть дитину на руки або міцно обійміть її. Можна поспівати або монотонно погудіти низьким голосом — цей прийом повертає підсвідомість дитини в стан, коли вона була в животику в мами, в стан спокою і захищеності. 

— Деякі діти думають, що в темряві ховаються монстри. Як побороти такий страх? 

— Можна попросити дитину намалювати цього монстра, аби ви могли познайомитися з ним. А після цього попросити малюка сказати, у що цей монстр має перетворитися, аби не лякати його. І намалювати новий малюнок. 

— Чим можна зайняти дитину під час відключення електроенергії? 

— Можна побавитися у театр тіней. Або ж побудувати хатинку з подушок і ковдрочок. Раджу спробувати ігри, які розвивають дрібну моторику (пальчикові ігри, мозаїка, конструктори, ліплення), вони знижуть тривожність. 

Багатьом дітям моїх знайомих подобається гра з вигадування казок, коли кожен учасник гри придумує по декілька речень казки. Мої друзі записали цю казку на диктофон, а потім сміялися, прослуховуючи її. 

Слухай подкаст Епізод 4. Як Росія нищить українські культурні пам'ятки? Розмова з Владиславом Берковськи
Дивись відео Олена Зеленська відвідала школу у Варшаві, де навчається близько тисячі дітей з України та працюють понад 60 українських вчителів
ПОПУЛЯРНІ
ОСТАННІ