Війна залишається стресом для українців. Як свідки бойових дій в Україні можуть побороти психологічні наслідки?

Напад Росії на Україну став неабияким викликом для нервової системи кожного громадянина. За даними ВООЗ, через бойові дії кожен п'ятий мешканець опинився під загрозою розвитку психологічних захворювань. Експерти окреслили, в яких випадках травма свідка бойових дій вказує на необхідність надання допомоги.

Психічне здоров’я українців під загрозою

Лікарі констатують, що російська збройна агресія несе загрозу не лише життю громадян України, але й їх ментальному стану. За півтора роки повномасштабної війни до спеціалістів звернулось вже 650 тисяч українців. 

Про це заявив міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко, інформує Польсько-український Бізнес Портал.

За його словами, рівень споживання антидепресантів в країні вже досягає піку: щомісяця українці витрачають близько 300 мільйонів гривень лише на купівлю без рецептурних заспокійливих препаратів в аптеках.

Навіть тих, хто зміг стійко перенести перші місяці війни, чекає ментальне виснаження, адже звикання до постійного перебування в умовах війни також може мати негативний вплив на психічне здоров’я. За нашими попередніми прогнозами на даний момент війни, надалі психологічної підтримки буде потребувати близько 15 млн українців, з них близько 3-4 млн потрібно буде призначати медикаментозне лікування.

За словами заступниці голови Київської міської держадміністрації (КМДА) Марини Хонди, стабільно себе почувають лише 11% мешканців столиці. 

Водночас 38% відчуває страх перед майбутнім та тривогу, характеризують свій стан як незадовільний через порушення сну та виснаження – 18%, постійне роздратування відчувають 12%, апатію – теж 12% і самотність – 9%.

Марина Хонда підкреслює, що майже чверть опитаних респондентів в майбутньому планують звернутись за психологічною допомогою. Так, внаслідок регулярних масованих обстрілів столиці у травні, кількість схильних до стресових розладів зросла майже вдвічі.

За даними дослідження КМДА, понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, а понад 50% – перебувають в зоні ризику розвитку труднощів, пов’язаних з психічним здоров’ям.

40-50% громадян  потребуватимуть психологічної допомоги та психосоціальної підтримки різного ступеня інтенсивності. З них майже 10 млн українців потенційно схильні до розвитку депресії, панічних атак, посттравматичного стресового розладу (ПТРС) тощо. Зокрема, спеціалісти вказують, що з лютого 2022 року мешканці України звертаються до психологів через такі тривожні стани як відчуття страху померти, відчуття фантомних звуків вибухів, думки про ризик втратити Батьківщину, а також ризик опинитись під окупацією російських військ.

Проєкти психологічної допомоги

На цій хвилі в Україні зросла кількість спеціальних програм, покликаних надати психологічні послуги свідкам трагічних подій та учасникам бойових дій. 

Наприклад, за ініціативи першої леді України у березні 2023-го року стартував проект «Ти як?». Необхідність його запуску коментує сама Олена Зеленська:

Навіть після нашої перемоги ця війна "відіграватиметься" на психіці щонайменше сім-десять років. Якщо ми скоротимо цей строк чи полегшимо наслідки, це буде ще одна велика перемога, яку ми маємо здобути.

Основна мета цієї програми - створення системи сервісів з послугами на підтримку українців у часи воєнної агресії РФ. Наприклад, з впровадженням програми планується поширення переліків різноманітних технік психологічної допомоги та надавачів психологічних послуг в країні. Розробку та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує МОЗ. Експертним та виконавчим партнерами виступили ВООЗ та громадська організація «Безбар’єрність». А майданчиком для розробки та ухвалення рішень є Міжвідомча координаційна рада при Кабінеті Міністрів України.

Окрім цього українці можуть звернутись за допомогою до спеціалістів проєктів  «Поруч», колцентру «Варто Жити», проєкту «Хаб стійкості», онлайн платформи «Розкажи мені», а також спецпроекту «Жити далі».  

За словами фахівців, найбільша кількість звернень фіксувалась наприкінці 2022 року у період активних обстрілів української енергетичної інфраструктури. Зокрема, у порівнянні з довоєнним періодом у листопаді 2022 року звернень стало на 44% більше.

Вартість консультацій психологів в Україні

Поза тим, послуги психологів в Україні суттєво не подорожчали.  За даними бази "У психолога", година очної чи онлайн консультації психотерапевта може коштувати від 350 до 2 тисяч гривень.  

За словами президентки Національної психологічної асоціації Валерії Палій, вартість послуг зросла лише у частини терапевтів через інфляцію й вимушену міграцію. 

Експерти зазначають, що ринок надалі потребуватиме ще більше спеціалістів. Тому держава ініціює зміни на регуляторному рівні, впроваджуючи законопроєкти у сфері психічного здоров’я. 

В МОЗ своєю чергою наголошують на впровадженні програми з навчання лікарів сімейної практики наданню психологічної допомоги.

За словами міністра охорони здоров’я Віктора Ляшка, сімейні лікарі мають пройти відповідні курси, і тоді вони додатково можуть працювати з психологічною травмою, діагностувати ії, виявляти фактори, як і потребуватимуть подальшого лікування.

Станом на сьогодні, за методикою mhGAP ВООЗ вже пройшли курси 600 сімейних лікарів. Упродовж 2023 року буде 3 000 і до кінця 2024 року - до 10 тисяч сімейних лікарів пройдуть і матимуть відповідні сертифікати і вміння працювати в цій системі.

За його словами, у Центрі первинної медико-санітарної допомоги має бути хоча б один фахівець, до якого можуть перенаправити пацієнта у разі потреби.

Єдиним ризиком для громадян поки залишається можливість натрапити на некваліфікованого фахівця. Однак є сподівання, що після стрімкого росту ринок ментального здоров’я в Україні швидко стабілізується.