Сонячне проміння небезпечне для здоров'я людини
Сонячні опіки - поширена проблема, яка може негативно вплинути на здоров'я людини. Навіть у холодні й похмурі дні можливо отримати сонячні опіки. Варто пам'ятати, що їх наслідки можуть бути небезпечними. Повторні опіки значно збільшують ризик розвитку раку шкіри. Опік виникає через ультрафіолетове випромінювання, яке може пошкоджувати ДНК в клітинах шкіри. Це й призводить до мутацій і аномального росту клітин, що потенційно сприяють розвитку ракових пухлин. Отже, уникнення опіків є важливою запобіжною мірою кожного.
Необхідно проводити час на сонці безпечно: влітку в Україні сонце найбільш активне з 11 ранку до 16 години дня.
Відтак, потрібно у цей час бажано перебувати у тіні. Треба прикривати шкіру одягом і не забувати про сонцезахисні окуляри. Окрім цього необхідно використовувати сонцезахисний крем. А особливо оберігати від сонця дітей.
Коли купуєте сонцезахисний крем, зверніть увагу на наступне: сонцезахисний фактор проти UVB (ультрафіолетові промені спектра B) має бути не нижче 30. Крем з позначкою 50+ пропонує найкращий захист від UVB. Бажано, якби крем мав хоча б чотири зірки захисту від UVA (ультрафіолетові промені спектра А).
Крем варто наносити двічі, якщо ви плануєте перебувати на сонці тривалий час: за 30 хвилин до виходу та безпосередньо перед виходом.
Якщо вже отримали сонячний опік необхідно:
- Пити багато води, щоб збалансувати втрату рідини.
- Використати засоби з охолоджуючим ефектом, такі як алое вера або лосьйони з ментолом. Нанесіть їх на пошкоджену шкіру, щоб зменшити запалення і відчуття печіння.
- Не натирайте пошкоджену область твердим рушником або губкою. Відмовтесь від використання агресивних косметичних засобів і ароматизованих лосьйонів.
- Наносьте холодні компреси на опікові ділянки.
- Вибирайте вільний, легкий одяг з натуральних матеріалів.
- Уживайте протизапальні ліки, якщо необхідно. Протягом перших декількох днів після опіку, можна приймати препарати, такі як ацетамінофен або ібупрофен, для полегшення болю і запалення. Проте, завжди краще проконсультуватися з лікарем щодо відповідного застосування та дозування.
Коли потрібно звернутися до лікаря у разі сонячного опіку?
Обов’язково звертайтеся до лікаря, якщо через сонячний опік утворюються пухирі, що покривають велику частину всього тіла. Особливо, якщо пухирі виникають на обличчі, руках або статевих органах.Треба звернутись до лікаря якщо є ознаки інфекції: біль, гній або червоні смуги біля відкритих пухирів.Звертайтеся в екстрену медичну допомогу, якщо відчуваєте лихоманку, непритомність, зневоднення.
Догляд за шкірою – це турбота про здоров'я, тому з настанням тепла треба захищати свою шкіру від сонця всіма доступними засобами.