Магнітні бурі: можливий мінімальний вплив на самопочуття
На початку серпня очікується слабка магнітна буря рівня G1 на Землі. Вона може викликати незначні збої у роботі енергосистем. Крім того, ця магнітна буря може негативно вплинути на здоров'я метеозалежних і літніх людей, тому краще бути особливо обережним.
Ще одна магнітна буря очікується 3 і 4 серпня – її сила складе 4 бали. 12 і 13 серпня Землю накриє сильна магнітна буря. У ці дні її потужність досягне 5 балів. Останнє небезпечне явище прогнозується наприкінці місяця. 20 серпня буде сильна магнітна буря (5 балів), а 21 серпня – слабка сонячна активність (4 бали). Дані сайту Meteoagent також показують, що магнітна буря можлива ще 26 серпня.
Варто зазначити, що прогноз на такий тривалий термін може бути не точним і може змінитися.
Магнітні бурі – це обурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов'язані із потоками заряджених частинок, які викидає Сонце. Магнітні бурі можуть викликати перебої в роботі зв'язку.
Крім цього, з ладу може виходити техніка, а в чутливих людей може погіршитися самопочуття. Зокрема, через це люди можуть відчувати: головні болі, втому, дратівливість та проблеми зі сном.
До слова, щоб позбутися головного болю, не обов'язково вживати ліки. Можна вийти на свіже повітря, помасажувати область чола або з'їсти щось гаряче.
Експерти зазначають, що у період магнітних бур потрібно приділити особливу увагу харчуванню та більше гуляти на свіжому повітрі.
У такі дні переслідують втома, запаморочення, ломота в тілі, мігрені. Геомагнітні коливання негативно позначаються на судинній та нервовій системі. З огляду на це в раціоні слід зменшити дозування солі. Важливо вживати менше жирної, смаженої та гострої їжі. У раціоні повинні бути свіжі овочі, фрукти, ягоди.
Відмовтеся від кави, цигарок та алкоголю. Пийте більше рідини - простої води або трав'яного чаю.
Здоров’я судин допомагає зміцнити прийом вітаміну D. Регулярно провітрюйте кімнату, по можливості лягайте спати в один і той же час доби. Також важливо, щоб у несприятливий погодний період організм достатньо відпочивав – йому потрібний повноцінний сон, послаблення навантажень. Перед сном можете прийняти контрастний душ.
