Чорна п`ятниця: як втриматись від спокуси купити зайвого та уникнути марнотратства?

Чорна п'ятниця - всесвітній день розпродажів. В Україні він припадає на кінець листопада. Та психологи всього світу попереджають: сезон знижок може подіяти як психологічна пастка. Що ж штовхає людей на спонтанні покупки та як подолати спокусу купити зайвого - читайте у матеріалі Ukrayina.pl

Як українцям не купити зайвого у чорну п`ятницю? 

Суспільство споживання та вплив соцмереж роблять людину схильною до зайвих витрат у періоди знижок. Про це Ukrayina.pl розповів психолог Андрій Боцуляк.

"Ми живемо у нарцисичну епоху. Атрибути заміщують функцію реальних речей. Наприклад годинник, який показує просто час раніше сприймався як годинник. Сьогодні ж це вже приналежність до певного соціального класу", - розповідає Боцуляк. Він також процитував відомого психоаналітика та філософа Жака Лакана. 

Бажання - це завжди бажання іншого

Спеціаліст пояснює, що сучасний світ дуже експлуатує властивості нашої психіки. Мова йде про амбіції покращити своє економічне становище, а також підкреслити соціальний статус. Такі амбіції можуть проявитись у бажанні придбати дорогий годинник або модну модель смартфону.

Натомість саме реальні потреби мають спонукати громадян до відвідування магазинів, пояснюють фахівці. Мова йде про конкретне розуміння, що необхідно придбати. З цієї причини, деяким людям властиво брати паузи перед прийняттям рішення, щоб визначити конкретний перелік життєвонеобхідних товарів.

Спонтанний шопінг працює за принципом процесу, який відбувається без підготовки. В якийсь момент людина може не усвідомлювати, що вона робить і навіщо. 

Своєю чергою психологиня Ірина Давидовська радить не брати із собою кредитні картки.

"Віртуальні гроші не відчуваються. Краще брати із собою на шопінг готівку. Перед тим як йдете до магазину у чорну п`ятницю, обов`язково складіть список того, що вам слід купити. От просто до найменшого ґудзика. Загляньте у вашу шафу, подивіться чи справді вам потрібна та кофтинка, штани чи взуття", -  зауважила психологиня.

Фахівчиня пропонує зробити деталізований перелік необхідного навіть перед відвідуванням продуктового супермаркету.

"Краще придбати все одразу на пару тижнів або на місяць вперед, таким чином ви збережете свій бюджет. При цьому, намагайтеся дивитися менше реклами або огляди з якимись розпаковуваннями від блогерів", - додала вона.

 Психологи радять встановити ліміт на інтернет-шопінг

Також в інтернет-банкінгу є можливість встановити обмеження на придбання товарів в мережі. Таким чином, на думку Давидовської, покупцям буде набагато легше стримувати себе в Чорну п'ятницю.

Так, наприклад, ви можете визначити, що 17 листопада не витратите в інтернет-магазині більше двох тисяч гривень. При цьому, ви можете заздалегідь вирішити, що вам необхідна лише нова праска. Тоді ви, скоріше за все, купите лише праску або відпарювач, а от спокуси докупити чогось ще - вдасться уникнути.

"Як тільки ми потрапляємо в інтернет-магазин, то одразу починаємо звертати увагу на інші товари. Кажемо, що нам обов`язково потрібний, наприклад, цей рушник, бо в нас такого ніколи не було. " - наголосила спеціалістка.

Андрій Боцуляк додає, що розуміти своє бажання - є складним завданням для будь-кого. Так, люди мають усвідомлювати свої дії. В деяких випадках люди схильні до марнотратства, а інколи потребують глибокої психологічної роботи над собою.

Як підготуватись до Чорної п'ятниці заздалегідь?

Так, психологи озвучили одразу кілька порад з підготовки до сезону великих знижок. 

1. Напишіть список покупок на папері;

2. Беріть із собою паперові гроші замість кредитних карток;

3. Зробіть паузу перед днем шопінгу. Обміркуйте свої бажання;

4. Встановити ліміт на інтернет-шопінг.

5. Не купуйте речей під впливом реклами, якщо вони практично вам не потрібні.

Нагадаємо, осіння хандра чи хвороба: психолог пояснила, як подолати депресію.

Досягати цілей або як українцям подолати фрустрацію, розповідає психологиня.

Дивись відео Зіркова тренерка DOROFEEVA поділилась враженнями від зйомок 13 сезону "Голосу країни"!
Copyright © Agora SA